Die folgenden Tipps sind anlässlich der mit teils über 30°C sehr heißen DoKomi 2014 entstanden, ich habe mich aber bemüht, sie allgemeingültig, wenn auch conspezifisch, zu halten. :3
Ein paar Dinge sollte man auf jeden Fall dabeihaben:
- VIEL Trinken !!!
(Selbsterklärend, hoffe ich. V.a.: Je wärmer das Cosplay/Outfit, desto mehr Flüssigkeit aufnehmen!!)
Ergänzung I:
Azamir schrieb:
generell - trinken, trinken, trinken.
ich kann da als tipp geben - wenn jemand zu eurer gruppe dazu stößt, biete ihm einen schluck zu trinken an. dann denken alle immer und immer wieder daran, dass sie trinken sollten. aufm larp ist das sehr usus, dass man wenn man zu jemandem unters sonnensegel kommt, mal gleich gefragt wird, ob man was trinke möchte, und auch aufm freien feld leute, die z.B. aus der schlacht kommen, erstmal mit "willst du was trinken?" begrüßt werden. so klappt das recht gut, dass vergleichsweise wenig leute problematischen dehydrierungserscheindungen haben - auch bei dauerhaften außenaufenthalt über mehrere Tage und ECHT weiten strecken bis zu den wasserstellen. und durchgehend 30+ grad.
(mehr in den Kommentaren)
- Durchaus auch Kleinigkeiten zu Essen/Knabbern, z.B. Obst (Flüssigkeit und Nährstoffe zugleich).
Denn Contage sind anstrengend und bei diesem Wetter erst recht. Tut euch und eurem Körper/Kreislauf den Gefallen, ihn weder verdursten noch aushungern zu lassen. Ich denke wir sind uns alle einig, dass man auf einer Con viel mehr zu tun hat als sich lange mit Nahrungsaufnahme zu beschäftigen und manchmal auch einfach die Zeit vergisst, aber glaubt mir, ein paar Trauben o. ä. Kleines zu sich zu nehmen ist eine Sache von Sekunden und schafft man problemlos zwischendurch.;)
Wichtig:
Keine flüssigkeitsziehenden Nahrungsmittel wie Brot oder Kekse, sehr Salziges oder sehr Süßes,
jedenfalls nicht in Massen, wenn ihr nicht auch etwas zu Trinken dabei habt (oder euch besorgen könnt ;P)! Der Körper trocknet bei dem Wetter so schon schnell genug aus, das muss man dann nicht noch beschleunigen.
Ergänzung I:
Azamir schrieb:
@ salziges
unbedingt dabeihaben und essen - natürlich in kombo mit trinken.
der körper verliert über das schwitzen auch salz, und auch das sorgt für saftig ärger, wenn man es nicht ersetzt. persönlich larperfahrung, ganztägig draußen auch bei 38 grad im schatten: immer trinken, dauernd trinken, und zwischendurch gesalzene pistazien.
eher auf zuckerbomben verzichten, die braucht man in der hitze auf con nicht. das, wofür der körper kohlenhydrate braucht, macht man da nicht in ausreichender masse^^. und durstig machen schokolade und co. btw auch.
[...]
Salze geben dem Körper Eektrolyte, die für den Stoffwechsel eben wichtig sind - und man schwitzt die eben mit aus. Deswegen sollte man AUCH salzige Lebensmittel zu sich nehmen, natürlich immer in Kombination mit viel Trinken.
- Sonnencreme/Spray, für abends ggf. Aprés-Sun-Lotion
Sollte selbstverständlich sein, kann aber nicht schaden, es nochmal zu erwähnen. In jedem Fall gilt: Unterschätzt die Sonne nicht! Jeder ist unterschiedlich empfindlich, aber ich z.B. stand letztens ne Viertelstunde in nichtmal ganz klarer Sonne und war danach knallrot... Dx"
Denkt daran, dass Sonnencreme nicht den ganzen Tag lang wirkt! IdR steht dir Wirkdauer auf der Packung und anhand dieser Angabe solltet ihr euch, wenn ihr euch die meiste Zeit draußen aufhaltet, auch wirklich regelmäßig nachcremen.
Natürlich ist Sonnencreme meist schwerer Ballast, den man nicht mit rumschleppen will, aber wenn man z.B. in einer Gruppe unterwegs ist, könnte man sich auch absprechen und abwechseln.
Meiner Erfahrung nach passiert es bei SonnenCREME gern und schnell, dass der Inhalt der Flasche nicht so will wie man sich das denkt und man irgendwas bekleckert, wo man es echt nicht gebrauchen kann. Gibt schöne weiße Flecken und so... uû Und natürlich kann man das beim Cosplay am Allerwenigsten gebrauchen. ... Allen, die sich genau DARUM Sorgen machen, kann ich nur wärmstens das Sonnenschutzspray von Nivea empfehlen. (KA ob es das auch von anderen Marken gibt, ich kenn nur das, daher nenn ich explizit das xD) Es macht meiner Erfahrung nach weit weniger Sauerei als Flaschen manchmal zu tun pflegen und zumindest das LSF 50+ Spray (andere hab ich noch nicht probiert) wirkt echt Bombe! <3 Einziger Nachteil: Gibt es leider nicht in Reisegrößen... Aber bei dem Zeug lohnt es sich wirklich, es mitzuschleppen. :)
Solltet ihr doch die Creme im Voraus vergessen und euch leider verbrennen, hier gleich noch eine Empfehlung: Aprés-Sun-Lotion, ebenfalls von Nivea (ja, ja, ich geb ja zu ich mag das Zeug /D"). DIE gibt es wirklich in Reisegrößen und sie ist wirklich, wirklich ihr Geld wert!! Selbst ein richtig übler Sonnenbrand war bei mir nach 2 Abenden mit ASL komplett verschwunden! ~<3 (Mal ganz davon abgesehen, dass das Zeug einfach wunderbar kühlt und erfrischt ♥)
- generell Sonnenschutz, mit dem ihr idealerweise auch den Kopf schützen könnt, z.B. Hut o.ä., Schirm, (Strandmuschel <- auch praktisch bei Wind), Tuch...
Gibt's eigentlich nicht viel zu sagen. Nur so viel: Ein Sonnenstich oder Hitzschlag ist mit etwas Pech schneller da als einem lieb ist und glaubt mir, so etwas hat durchaus die Macht, euch die komplette Con zu versauen. .__.
- Zeug, das euch kühl hält, z.B. Fächer oder Handventilatoren
Wenn es schwül ist kann es zwar sein, dass Luft zufächeln nicht sooo effektiv ist, aber ein wenig sollte es dennoch helfen. ;)
Apropos kühl.
- Kühltasche mit Kühlakkus für hitzeempfindliche Dinge wie z.B. Schokolade oder Würstchen. XD
Die Dinger gibt es durchaus in contauglichen Größen. :) Und man kann ja z.B. auch Getränke rein tun... Ich könnte mir vorstellen, dass z.B. eure Cola bei 10°C besser schmeckt als bei 30. xD
Und wenn ihr Obst mitnehmt, solltet ihr das auch besser kühl halten. ;)
Aber Vorsicht: Getränke sollten nicht ZU kalt sein. Und wenn sie doch sehr eisig sind, lieber etwas langsamer trinken! Gehirnfrost und Kreislaufprobleme beschränken sich nämlich nicht nur aufs Eisessen. ;)
- Deo
Bitte. Bitte. Bitte. D:
Cons sind Ausnahmezustand, das ist jedem klar, aber dennoch will keiner die Ausdünstungen diverser Cosplayerkörper, womöglich noch angesammelt von 2 Tagen, riechen müssen... @__@"
Und auch für Deo gibt es tolle Reisegrößen! <3 z.B., um mal bei meiner Lieblingsfirma zu bleiben (weil die einfach hält was sie verspricht): 48h Stress Protect Deo (weiße Flasche mit oranger Schrift). Ich bin jemand bei dem nicht viele Deos wirken, aber DAS funktioniert tatsächlich genauso wie es draufsteht ♥ (Na gut, bei 30°C vllt nur 24h... xD)
Tut euch und euren Mitmenschen den Gefallen und sprüht euch ein. xD (Allergiker hier natürlich außen vor ^^°)
Aber bitte nehmt auch dabei Rücksicht: Manche Menschen reagieren empfindlich auf Deodämpfe und für die ist es dann gar nicht lustig, wenn sie urplötzlich mit einer Wolke beschossen werden...
Ach ja! Ihr solltet euer Deo natürlich nie in der prallen Sonne liegen lassen! (Versteht sich eigentlich von selbst aber ich dachte, ich erwähn's mal, wenn ich grad dabei bin... xD)
- Handtuch
Handtücher sind Allzweckwaffen!
Je nach Größe können sie als Decke, Zelt, Sonnenschutz, Jacke, Umkleide und natürlich als das, wozu sie eigentlich gedacht sind, benutzt werden. Auch als kühlendes feuchtes Tuch, falls jemand überhitzt.
Und auf einer Con kann jede dieser Funktionen super nützlich sein! :D
Gerade, wenn ihr euch am Ende eines viel zu warmen Tages für den Heimweg umzieht, ist es einfach super, sich vorher etwas abtrocknen zu können. Es verhindert, dass eure Wechselsachen a) zu sehr an euch kleben bleiben (iiih! xD), b) auch gleich nass sind (durchgeschwitzt in Kälte oder Zugluft... ja, Muttispruch, aber es ist nunmal wirklich ungesund! OTL) und c) auch gleich totaaal müffeln. ;3
- Oberteil zum Wechseln
Nein, ist dem Deo-Punkt eigentlich gar nicht so ähnlich. xD
Speziell für Leute mit warmen Cosplays, z.B. viele Lagen Stoff, Abbinder, Leder oder auch alles auf einmal: Nehmt euch ein Top oder T-Shirt oder dergleichen mit, damit ihr notfalls etwas habt, was ihr überziehen könnt, wenn ihr es im Cosplay GAR nicht mehr aushaltet. Gerade dünne Sommeroberteile passen eigentlich immer noch in jede Tasche mit rein und wiegen fast nichts, das ist also kein großes Problem. :) Und es ist wirklich sicherer, falls ihr doch mal hitzebedingt Kreislaufprobleme o.ä. bekommt und einfach mal "lüften" müsst.
Im Übrigen ist "Lüften" auch bzgl. Perücken mitunter ganz hilfreich, insbesondere bei langen, dichten und/oder dunklen. ;) Wenn es kein super aufwendiges Styling ist, kann man seinem Kopf sicher mal in einer kleinen Pause frische Luft gönnen. Und glaubt mir, das kann ein Segen sein! xD
(Im Übrigen scheinen viele den Glauben zu haben, dass eine Perücke doch genug Sonnenschutz sei. FALSCH! Natürlich ist eure Kopfhaut darunter vor direkter Einstrahlung geschützt und im Schatten, aber nichtsdestotrotz knallt die Sonne euch voll drauf und im Endeffekt heizt sich der Kopf unter einer Perücke (auch durch das meist synthetische Haar) nur noch schneller auf als er es so schon tun würde. D:)
- Badeschlappen/Wasserschuhe, wenn Gewässer vorhanden
Um mal etwas allgemeiner zu werden, denke ich bei diesem Punkt z.B. an Brunnenanlagen und vor allem auch ans Rheinufer (was glaub ich bei der Animagic eher zutrifft, aber das hier soll ja durchaus auch allgemein anwendbar sein.^^).
Es ist WUNDERBAR, bei heißem Wetter ein Gewässer in der Nähe des Congeländes zu haben, in das man sogar mal kurz hineingehen kann. Aber bei aller Euphorie sollte man NIE die Möglichkeit und Gefahr von Glasscherben, Kronkorken und anderem Müll unterschätzen!!!
Ich habe z.B. am Rheinufer bei der Ani, wenn man grad mal zwei Schritte ins Wasser geht, schon Glasscherben blitzen sehen, die ihr ganz, ganz sicher NICHT in euren Füßen haben wollt. Und das kann durchaus auch bei Brunnenanlagen vorkommen. Aber nicht nur Glasscherben und Müll allgemein können fies sein, in Flüssen braucht es auch nur mal einen spitzen Stein oder eine scharfkantige Muschel......
Holt euch lieber im 1€-Shop Billig-Badelatschen (idealerweise für Gewässer mit steinigen Böden welche, in denen ihr auch halbwegs Halt habt) mit möglichst dicken Sohlen. Dann steht dem fröhlichen Planschen nichts mehr im Wege. (Außer evtl. Wasserschutzrichtlinien und gefährliche Strömungen, die man auch nie außer Acht lassen sollte~)
Und: Im Wasser sieht man eure Füße meist eh nicht, deshalb ist hier cosplaybedingte Eitelkeit (meiner Meinung nach) auch total fehl am Platze. ;)
- Sonnenbrille, (kontaktlinsentaugliche) Augentropfen
Sonne greift nicht nur den Körper allgemein, sondern auch uns insbesondere die Augen an. Wenn es allgemein sehr trocken und womöglich zu allem Überfluss auch noch windig ist, fliegt auch zusätzlich noch alles mögliche Zeug in der Luft rum, seien es Pollen, Sand oder einfach nur Staub/Dreck.
Schützt eure Augen. Sie sind so wertvoll und ihr habt sie nur ein Mal! :)
Der Klassiker "Sonnenbrille" ist hier natürlich erste Wahl, aber diejenigen von euch, die Kontaktlinsen tragen, sollten wirklich, WIRKLICH den Empfehlungen folgen und ein paar Mal zwischendurch Augentropfen benutzen. Es gibt da teils sehr preiswerte und dennoch gut verträgliche Tropfen, die auch locker über die ganze Consaison halten. Lasst euch in der Apotheke eures Vertrauens beraten und genießt eure Cosplays mit kaum bis gar nicht mehr brennenden Augen~! <3
Zusammenfassung der Liste als Überblick:
- viel Trinken
- Kleinigkeiten zu Essen/Knabbern
- Sonnencreme/Spray, Aprés-Sun-Lotion
- Sonneschutz (z.B. Hut, Schirm, Strandmuschel, Tuch, ...)
- Fächer/Handventilator
- Kühltasche
- Deo
- Handtuch
- Oberteil zum Wechseln
- Badeschlappen/Wasserschuhe
- Sonnenbrille, Augentropfen
Sollte doch mal was passieren:
Ich muss vorab zu meiner Schande gestehen, dass ich von erste Hilfe erschreckend wenig Ahnung habe. Falls also jemand in dem Zusammenhang fachmännische/frauliche Ergänzungen beitragen möchte, wäre mir das sehr willkommen! <3
Aber nun zu den Dingen die mir hierzu einfallen:
1. Kopfschmerzen
Sie sind, denke ich, auf Cons keine Seltenheit. Schlafmangel, Nahrungs- oder Flüssigkeitsmangel, aber eben auch Hitze können hierfür Ursachen sein.
Vor allem wenn ihr am Tag Kopfschmerzen bekommt, könnt ihr folgende Dinge ausprobieren, die eventuell helfen könnten:
- Trinken, trinken, trinken! - Oft ist "nur" Flüssigkeitsmangel die Ursache. Wenn ihr euer Trinkverhalten (das klingt irgendwie komisch... orz) verbessert, werden mit etwas Glück auch eure Kopfschmerzen nachlassen. Achtung: Gegen Kopfschmerzen solltet ihr keine gekühlten Getränke zu euch nehmen. (Wie wir schon von Misty in Pokémon lernten: "Kaltes Wasser kann deine Kopfschmerzen nur noch schlimmer machen!" ;D)
- etwas Essen - Auch normaler Nährstoffmangel kann zu Kopfweh führen. Etwas Energie kann Wunder wirken!
- Falls vorhanden: Perücke 15-30 Minuten lang absetzen - Entweder es liegt an der Hitze, oder aber, was gar nicht selten vorkommt: Das Ding drückt einfach. (Weil generell zu klein oder einfach nur falsch eingestellt.) Solltet ihr den Verdacht haben, dass es an einer zu engen Perücke (oder Haarnetz) liegt, NEHMT DAS TEIL AB! Damit ist wirklich nicht zu spaßen, denn wenn eure Wig eurem Kopf die Energiezufuhr abschnürt, insbesondere bei Hitze, könnt ihr Pech haben und Kopfschmerzen noch das Harmloseste sein was daraus resultiert... ^^°
- Nackenmassage o.ä. - Auch von einem verspannten Nacken kann Kopfweh kommen.
- Schatten suchen - Bei starken Kopfschmerzen bloß nicht lange in der Sommersonne aufhalten!
-
Aspirin, Ibu etc. - Wenn nichts mehr hilft, können Schmerzmittel einem natürlich den Tag retten. Wichtig hier: NICHT auf nüchternen Magen und wenn irgend möglich nicht mit allzu kohlensäurehaltigen oder "künstlichen" Getränken, Säften u. dgl. einnehmen, besonders nicht, wenn es sich um starke Mittel handelt! Ist es heiß, trinkt besonders viel dazu.
2. Kreislaufprobleme
Gerade wenn es heiß ist, kann es natürlich zu selbigen kommen. Im Großen und Ganzen gilt hier dasselbe wie bei Kopfschmerzen.
3. Übelkeit
- Solltet ihr lange nichts gegessen, aber viel Energie verbraucht haben, nehmt etwas zu euch. Es muss nicht viel sein, aber manchmal kann Übelkeit auch von zu wenig Essen herrühren. (Unglaublich aber wahr! XD) Nehmt am Besten etwas Herzhaftes, nicht so Fettiges zu euch. Aufpassen: Gerade wenn ihr unsicher seid, wo die Übelkeit genau herkommt, solltet ihr die Finger von zu fettigem, Süßem, Salzigem und auch Saurem (Fruchtsäure!) lassen.
- Auch hier: ggf. Perücke ab! Ein abgeschnürter Kopf kann sich durchaus auch auf die Verdauung niederschlagen.
- im Schatten aufhalten (zu viel Wärme ist auch in diesem Fall nie gut)
4. Kopfweh, Übelkeit UND Kreislauf
Hier KÖNNTE es sich um einen leichten oder auch stärkeren Sonnenstich/Hitzschlag handeln!
In jedem Fall im Schatten, am Besten etwas kühlerem Ort aufhalten, trinken ohne Ende und im Zweifel auf jeden Fall einen Sanitäter o. dgl. um Rat fragen!!! (Soweit ich weiß, sind zumindest bei allen großen Cons immer Sanitäter zugegen. Schlimmstenfalls eine Conorga/-info ausuchen, die können euch dann sicher am Ehesten weiterhelfen. Natürlich gilt hier: Eine/n Freund/in losschicken und die betroffene Person zur Sicherheit nicht unbeaufsichtigt lassen!)
[Um Ergänzungen speziell zum Thema "Sonnenstich"/"Hitzschlag" von Leuten, die mehr als Halbwissen zu bieten haben, wäre ich sehr, sehr dankbar!!! >.<y]
5. Ihr seid z.B. im Wasser doch irgendwo reingetreten und habt euch in den Fuß geschnitten oder direkt etwas eingetreten
- Zuallererst das Allerwichtigste: AUSWASCHEN!!! Und zwar mit Leitunswasser. Weder mit Wasser aus einer ach so klaren Stelle im nächsten Gewässer eurer Wahl noch mit dem Rest aus der angenuckelten Trinkflasche eurer Begleitung.... xD" Wenn ihr euch etwas eingetreten habt, spühlt die Stelle zunächst nur vorsichtig ein wenig ab, dann verringert ihr die Gefahr, den Schmutz beim Entfernen des Objekts noch mehr zu verteilen und obendrein seht ihr das Objekt dann auch einfach besser. <D"
- Falls es stark blutet, natürlich Blutung stoppen!
- Objekt entfernen. Das sollte in der Regel mit einer einfachen Pinzette und schlimmstenfalls unter Zuhilfename einer Sicherheitsnadel (Stichwort "Con-Equipment" /D) zu schaffen sein. Super wichtig, wenn ihr mit Alltagsgegenständen rangeht: Da ihr sie auf Con idR nicht vorher desinfizieren könnt, spült sie nach Möglichkeit zumindest vorher eine Minute unter kochend heißem Wasser ab. Das sollte für eine provisorische "Entkeimung" ausreichen.
- Pflaster (die man immer! dabeihaben sollte) drauf. Wenn ihr ggf. das eingetretene Objekt nicht sofort an Ort und Stelle entfernen könnt, macht auch dann erstmal ein lockeres Pflaster drauf, damit auf dem Weg zur 1. Hilfe Station o. dgl. nicht noch mehr Schmutz an die Wunde gerät als so schon dran ist.
- ggf. Mullbinde/Bandage mit Taschentuch o.dgl. anlegen, wenn kein Pflaster vorhanden ist. (Btw.: So wie das Taschentuch natürlich nicht benutzt sein darf (:P), nehmt ihr bitte wenn irgend möglich zum Bandagieren einer offenen Wunde auch NICHT die Bandagen, die eure Begleitung bis eben noch als Abbinder benutzt hatte.... <D")
- Wenn eine Erste Hilfe Station oder im Idealfall Sanitäter vorhanden sind, lasst euch die Wunde professionell verarzten oder zumindest desinfizieren. Es mag erstmal nur ein "kleiner Kratzer" sein, aber wenn er sich womöglich entzündet, kann er euch nachträglich große Probleme machen...! D:
Wichtige Ergänzungen zum Gesundheitsthema, vielen Dank an Illien:
Illien schrieb:
Soweit ich weiß treten bei Sonnenstich netzartige blau-violette Flecken auf, vor allem im Haar und Nackenbereich. Wenn dass der Fall ist: 112 wählen! Es ist gefährlich!
Es gibt Menschen und Cosplayer, die keine Ahnung, welche Allergien sie haben!
Sollte es zu einem Anaphylaktischen Schock kommen, sei es durch einen Stich, eine Pflanze oder ein neues Lebensmittel kommen. Sollte etwas seltsam kribbeln, prickeln, anschwellen, erröten oder sogar stechen: geht schleunigst zum Arzt! Es ist unter Umständen Lebensbedrohend.
Neben den Symthomen kann euch der Hals zu schwellen!
Persönlicher Tipp: Man sollte für den Fall der Fälle ein voll aufgeladenes, am besten älteres Model, mit optimal einer alten SIMkarte mit etwas Geld darauf, für den Notfall dabei haben.
Ein Smartphone hält nun einmal nicht ewig und ein solches Handy ist zum Eltern, Notarzt oder Polizei immer gut genug!
An offene Wunden niemals selbst gehen! Den Betroffenen stützen, zum Arzt bringen, den Arzt holen oder gleich nen Krankenwagen.
Man muss sich bewusst sein, dass man sich Tetarnus einhandeln kann, ist der Impfschutz ausgelaufen kann das übel enden! Vergewissern sollte man sich vorher im Impfpass!
Ich hab eine Ausbildung zum Sanitär gemacht, sollte etwas passieren, fragt andere ob sie euch helfen könne, viele haben Erste Hilfe Kurse für den Führerschein gemacht.
Weitere Ergänzungen (Sammlung):
Spoiler
Michiaki schrieb:
Bei großem Objekt, das sich eingetreten wurde, oder sonstwo- das wird vom Arzt entfernt!
Steht auch in jedem Erste-Hilfe-Ratgeber.
Der Sinn dahinter ist einfach, dass das Objekt die Blutung stillt, zumindest teilweise.
Wenn jetzt die Mörderglasscherbe rausgezogen wird, kannst du dir vorstellen, was passiert.
Also nicht selber rumdoktorn, sondern sofort Notarzt rufen!
Kleine (Glas)Splitter werden ebenfalls besser vom Notarzt entfernt, weil man sich die bei falscher Handhabe verteilen oder weiter reindrücken kann, auch nicht so angenehm.
Hier noch ein wunderbarer Link dazu:
http://www.apotheken-umschau.de/Erste-Hilfe/Erste-Hilfe-Wunden-richtig-versorgen-8440.html
Apotheken Umschau ist ein seriöser Anbieter (liegt in allen deutschen Apotheken aus)
Phantom_of_light schrieb:
E s s e n _&_ T r i n k e n :
In der Nähe der Haltestelle "Messe Ost/Stockumer Kirchstr." (vom Düsseldorf Hbf aus eine Haltestelle nach "Nordpark / Aquazoo") gibt es ein Kaiser´s, das Montag - Samstag von 07:00 - 22:00 Uhr offen hat.
Kaiser's
Kaiserswerther Straße 409
40474 Düsseldorf-Stockum
https://plus.google.com/112902579579139228533/
So n n e n s c h u t z :
Sun Dance transparentes Sonnenspray LFS 50, 200 ml für 4,65 Euro bei dm
Sofortiger Schutz direkt nach dem Auftragen.
Durchsichtige Formel - keine weißen Rückstände.
Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt.
Nicht fettend.
LSF 20 + 30: wasserfest, LSF 50: extra wasserfest.
Das transparente Sonnenspray ist vegan.
Sun Ozon Sonnenmilch für Kinder LFS 50, 50 ml für 1,49 Euro bei Rossmann
Es handelt sich um eine Probiergröße.
Passt gut in die Handtasche und sollte für 1 Con-Tag ausreichen, um den Sonnenschutz aufzufrischen (also vorher zu Hause eincremen).
Rossmann hat noch mehr Produkte, auch für empfindliche Haut / Allergiker:
www.rossmann.de/verbraucherportal/marken/rqm/sunozon.html
A q u a _ S p r a y :
Bei dm und Rossmann gibt es Aqua Sprays, welche die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und erfrischen sollen. Die Dosen sollten gekühlt werden.
Balea Wasserspray Aqua
Rival de Loop Hydro Aqua Spray
Für die Füße gibt es auch erfrischende Sprays.
A u g e n t r o p f e n :
Das gesunde Plus Augentropfen 15x 0,35ml von dm
Die Tropfen befinden sich in kleinen (nicht verschließbaren) Plastikfläschchnen.
1 Fläschchen reicht für 1 Anwendung und für beide Augen.
Wegen der kleinen größe passen sie gut in jedes Handtäschchen und man kann sich auch nur so viele mitnehmen wie man braucht.
Das ist hygienischer, als eine größere, wieder verschließbare Flasche mitzunehmen, in die Schmutz und andere Dinge gelangen können.
Solche Tropfen gibt es natürlich auch in der Apotheke.
H i t z e s c h a d e n :
Auf Wikipedia wird genauer erklärt was ein Sonnen- oder Hitzestich usw. ist:
http://de.wikipedia.org/wiki/Hitzeschaden
Ich habe früher des öfteren Sonnenstiche gehabt, auch auf einer Dokomi - und zwar, weil ich eine Perücke getragen habe und eine Zeit lang in der prallen Sonne saß. Dadurch hat sich der Kopf & der Nacken zu sehr erhitzt. Deswegen empfehle ich immer einen (möglichst hellen) Sonnenschirm mitzunehmen (sollten alle schattigen Plätze bereits belegt sein). Außerdem sollte man auch an Kleingeld für die Garderobe denken, um dort unnötiges schweres Gepäck oder Wechselkleidung (und Schuhe) abzugeben, wenn man nicht mit dem Auto angereist ist. ^^
jin-mifeng schrieb:
Die Deo-Nebel umgehe ich mit Roll-ons, die finde ich persönlicher praktischer - und eben auch angenehmer für die mMitmenschen, die nicht mal plötzlich eben so einen Deo-Nebel abbekommen können.. ^^
JavaAshtray schrieb:
ich find auch Feuchttücher zum Waschen wichtig. Die Toiletten sind oft überfüllt und am Waschbecken kann man sich auch nicht so galant unterm Shirt waschen. Man schwitzt ja auch da, wo man sich nicht unbedingt Deo drauf sprüht. Zudem wirds irgendwann ekelig mit den Händen zu essen, wenn man sich vorher nicht die Hände gewaschen hat und eben keinen Bock hat noch mal zu den Toiletten zu rennen.
Ich hab für mein minipack Feuchttücher 65cent bezahlt und der Inhalt reicht, um noch weitere Personen für den Tag damit zu versorgen XD Es lohnt sich also :)
Mittagssonne meiden!
Von Nivea würde ich abraten. Naturkosmetik versorgt die Haut nachhaltiger mit Feutigkeit, denn die synthetischen Glyzerine und Parafine etc. im konventionellen Zeug sind eher kontraproduktiv.
Als Duftallergiker mit eher fettiger Haut hab ich mir das Sonnenfluid 30 in der kleinen weißen Schachtel von Rossmann geholt. Das fettet tatsächlich nicht so stark wie Creme oder Milch und lässt sich leicht verteilen.
Als feuchte Tücher nehm ich die Babytücher für den ganzen Körper. Die hinterlassen nicht so einen Ölfilm.
Beides mit dAAb Siegel. ^^
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Das wäre so das Wichtigste an Sun-Survival-Tipps, was mir jetzt auf die Schnelle einfällt.
Sollte mir nachträglich noch etwas in den Sinn kommen oder jemand anders noch Ideen haben, werde ich es ergänzen.
Abschließend erwähne ich noch zur Sicherheit, dass alle Tipps hier meine persönlichen Erfahrungswerte sind!
Was bei mir gut ist, muss nicht zwangsläufig für jeden anderen auch gut sein!
Im Endeffekt muss das jeder für sich wissen, dies hier soll eher ein paar Anregungen liefern. :)
So. Und nun wünsche ich allen eine schöne Con-Sommersaison 2014!!! ^___________________^♥
Passt immer alle gut auf euch und eure Freunde auf! ;3